5 главных мотиваторов фитнеса

Вы не задумывались, почему существует два лагеря людей: тех, кто не представляет жизни без еженедельной нагрузки, и тех, у кого отдых ассоциируется с лежанием на диване? Это проблема, достойная диссертации по психологии на тему «Мы и наши привычки: кто кого?»

 


Человека всегда должно что-то подталкивать. Если у Вас собственная мотивация довольно слаба или вообще спит, то Вселенная найдёт способ подтолкнуть Вас внешними способами в виде болезней или пожизненной депрессии. Таков закон - закон вечного движения. Мы же не будем ждать милостей от природы и самостоятельно разберемся с тем, каковы реально работающие мотиваторы для занятий спортом и фитнесом?


Вы - в авангарде успеха
Не зря говорится, что Успех - это успеть. Человек живой, энергичный, активный телом неосознанно передаёт эти достоинства в свою внутреннюю жизнь. Как результат у него появляется уверенность в себе, сообразительность, любознательность, креативное решение задач любой сложности. Вялость мышечная, как вялость душевная, способствует понижению тонуса и отсутствию стремлений вплоть до полной потери интереса к жизни. Тогда как привычка принимать ситуации прямо, открыто, лицом к лицу, будет развивать в Вас человека современного и продвинутого по всем направлениям.
 
Тело, достойное модели
Не стоит думать, что фитнес - это гора мышц и суровое выражение лица. На сегодня существует масса идеально выверенных программ, которые формируют изумительный рельеф тела. То, что мышцы могут расти только вширь - это басня, они могут иметь вытянутую эластичную структуру. Кроме того, полностью отсутствует проблема того, чтобы удачно спрятать какие-то несовершенства под одеждой. Действительно, на подтянутой, стройной, модельной фигуре любой наряд будет выглядеть эффектно!


Легкая коррекция никому не помешает
У Вас широкие плечи и невыразительные бедра? Или недостаточно красивые плечи и широкий таз? Сегодня эти и другие «проблемы» - не причина для уныния и разочарования. Предоставьте решение вопроса специалисту, персональному инструктору фитнес-клуба: он подберёт Вам специальную программу на различные группы мышц так, чтобы выровнять визуальные несоответствия и придать универсальную целостность облику.

 
Профилактика заболеваний
Для любого здравомыслящего человека существует необходимость обеспечить профилактику болезней, начиная с плоскостопия, целлюлита и остеохондроза, заканчивая заболеваниями сердца и органов дыхания. Движение - это сама Жизнь, а правильное и тщательно разработанное движение - это вливание энергии жизни в Ваше тело в чистом виде! Учитывая множество программ аквааэробики, силовой нагрузки, методов spinning и step, танцевальных классов, пилатеса и восточных единоборств, каждый сможет найти занятие по вкусу и по силе нагрузки. Не забывайте про радость - главное, чтобы Вам нравилось то, что Вы делаете.
 
Меню для пользы дела
Меню на сегодняшний день становится больным вопросом для многих девушек и даже парней. Существует ли панацея? Как нужно питаться, где взять идеальное соотношение калорий-блюд-питательных веществ? Секрет таится в том, что Ваше тело, почувствовав давно забытую лёгкость и свою обновленную форму, само подскажет Ваш личный план питания. Все мы очень различны - и в этом наша прелесть, так почему должно существовать однажды установленное меню для всех без исключения? Конечно, есть некоторые табу, вроде сахаров, жареных и консервированных продуктов, но эти вредные добавки отпадут как временные привычки прошлого по мере Вашего приближения к совершенству.
 
Таким образом, можно констатировать, что движение ведёт не только к внешним изменениям. Грамотно составленные нагрузки - это здоровье тела, желудка, внутренних органов, мозговой деятельности, увеличение социальной и личной активности. Как, Вы еще дома? Тогда срочно вливайтесь в нашу компанию!

 

 

Текст подготовлен по заказу фитнес-клуба WeGym Синица

фитнес Москва, фитнес Авиамоторная, фитнес Электрозаводская, фитнес шоссе Энтузиастов, фитнес ул Синичкина

 

 



Адрес

улица 2-я Синичкина, д. 9А, стр. 4
тел. 8 (495) 988–78–00