Step - Класс step-аэробики начального уровня. Освоение техники выполнения базовых движений и их вариаций. Включает в себя силовую часть. Рекомендован для всех уровней подготовленности.

Продолжительность класса 55 мин.

Aerobic - Kласс аэробики начального уровня. Освоение техники выполнения базовых движений и их вариаций.  Включает в себя силовую часть. Рекомендован для всех уровней подготовленности.

Продолжительность класса 55 мин.

Step Pro - Класс step-аэробики продвинутого уровня. Совершенствование техники движений на step-платформе, усложненная хореография.  Рекомендован для среднего уровня подготовленности.

Продолжительность класса 55 мин.

Aerobic  Pro - Класс аэробики продвинутого уровня, сочетающий шаги базовой аэробики и танцевальные движения. Рекомендован для среднего уровня подготовленности.

Продолжительность класса 55 мин.

Combat - Кардио-тренировка с элементами боевых искусств. Удар по избыточному весу и лишним калориям. Улучшает координацию движений, силу и выносливость всех мышц, повышает уверенность в себе (до 737 ккал).

Продолжительность класса 55 мин.

Cycle* - введение в Cycle, тренировка на тренажерах, имитирующих спортивный велосипед, обучение основам техники. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Рекомендована для начинающих.

Продолжительность класса 45 мин. 

Cycle PRO* - имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на специальных велотренажерах. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовленности.

Продолжительность класса 45 мин.


Адрес

улица 2-я Синичкина, д. 9А, стр. 4
тел. 8 (495) 988–78–00