Екатерина Русанова

Эксперт-тренер тренажёрного зала 

 

Выпускница Московского Государственного Университета сервиса (МГУC). Диплом с отличием.

Сертифицированный Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу Ассоциацией Профессионалов Фитнеса (FPA). Диплом с отличием.

Сертифицированный специалист FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса) по функциональному тренингу. 

Сертифицированный специалист международной академии Life Fitness по функциональному тренингу.

Сертифицированный тренер TRX STC.

Сертифицированный специалист Wellnes company Wellcom по диетологии и нутрициологии в фитнесе.

Сертифицированный специалист FPA (Ассоциации профессионалов фитнеса) "Техники миофасциального релиза в работе персональных тренеров"

Сертифицированный специалист FPA (Ассоциации профессионалов фитнеса) "Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника"

Участник обучающих семинаров от компании Polestar Pilates «Реабилитация поясничного отдела позвоночника через движение» и «Сколиоз - практический подход»

Прошла обучающий семинар Pilates by Polestar (gateway 1 mat, 2 mat)

Прошла полный студийный курс Polestar Pilates при работе на большом оборудовании.

Принимала участие в качестве специалиста по физической реабилитации проекта "Цвет жизни", школа личностного роста для незрячих подростков.

 

Приоритетные направления тренировок:

 

Коррекция фигуры (снижение жирового компонента и набор мышечной массы)

Cиловой и функциональный  тренинг

Cоставление индивидуальных тренировочных программ

Работа с системой «TRX»

Тренировки 50+

Работа с коррекцией осанки. Работа над индивидуальными особенностями  опорно-двигательного аппарата.

Лечебная физкультура (восстановительный период)

Подростковый фитнес (программа занятий в период полового созревания у подростков)

Диетологическое сопровождение

 

Опыт работы в фитнес индустрии - более 4 лет.