Формируя привычку… Pilates

Формируя привычку… Pilates

Pilates... Что вобрала в себя эта тренировка, дошедшая до наших дней? Ведь изначально её цель – это реабилитация и восстановление военных! Джозев Пилатес совершил великое дело, познакомив нас с программой тренировки по системе Pilates. В наши дни польза Pilates неоспорима! В суете рабочих дней мы совсем не задумываемся о физической подготовленности нашего организма, подвергающегося различным бытовым факторам. Мы привыкли находить комфорт, который не всегда полезен и удобен нашему организму, наши повседневные позы – часто следствие гипертонуса мышц в одной области и расслабления в другой.  Искривления, протрузии и грыжи, а ведь это плоды нашей неправильной осанки, ставшей настолько привычной, что исправить порой это бывает очень трудно. Pilates – это спасательный круг для человека с неправильной осанкой, для человека с болями с области спины и прочими отклонениями опорно-двигательного аппарата.

 

 

Pilates как фундамент дома! Без закладки хорошего фундамента, построить этажи дома не удастся: рано или поздно конструкция не выдержит, все рухнет! Так же и в строительстве человеческого тела и нужном развитии организма! Давайте учиться правильно пользоваться нашим телом, правильно развиваться, и мы сами почувствуем насколько эффективно может работать наш организм, а главное дольше...!

Повседневно больший акцент нагрузки ложится на более сильных "друзей" – крупные мышцы, покрывающие верхний слой нашего тела, тренируются намного чаще! Утром, двигаясь в течение дня, закрывая рабочие сделки, ухаживая за детьми, или вечером в тренажёрных залах, работая над рельефностью и красотой  своего тела – мы тренируем верхний слой мышц, забывая о том, на чем это все строится!

 

Pilates позволяет создать ваш мышечный корсет – фундамент, на котором уже более постепенно можно создавать красивую рельефность тела! Баланс и слаженная работа всего организма позволит Вам достичь высоких результатов. Главное лишь усердие, трудолюбие и правильность действий.

Попробуйте, прочувствуйте, оцените и пусть Pilates станет Вашей привычкой!

На фото: Яна Тимонина



Адрес

улица 2-я Синичкина, д. 9А, стр. 4
тел. 8 (495) 988–78–00