Вадим Пономарев

Мастер-тренер тренажёрного зала

 

Кандидат в Мастера Спорта (КМС) по тяжёлой атлетике, призёр всесоюзного турнира по тяжёлой атлетике 1990г.

Чемпион Украины по ушу/кунг-фу в разделе тайцзицюань 2012г.

Автор учебных программ по пауэрлифтингу и ушу/тайцзицюань.

Сертифицированный тренер по формату круговая тренировка Synergy360 академией Life Fitness.

Тренер чемпионов, призёров и рекордсмена Украины и Европы по пауэрлифтингу(IPF).

 

Приоритетные направления тренировок:

 

Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу

Подростковый фитнес (программа занятий в период полового созревания у подростков)

Коррекция фигуры (снижение жирового компонента, набор мышечной массы)

Cиловой и функциональный  тренинг

Cоставление индивидуальных тренировочных программ

Работа с системой «TRX»

Тренировки оздоровительной направленности 50+

Работа с коррекцией осанки. Укрепление мышц спины и работа над индивидуальными особенностями  опорно-двигательного аппарата

Лечебная физкультура (восстановительный период)